cbd, spánek, zdraví - 7. listopad 2023

5 nejlepších látek na spánek

Na podporu spánku existují desítky různých produktů, bylin a látek. Je náročné se vyznat v tom, co opravdu funguje. My jsme proto udělali výzkum za vás a dali jsme dohromady 5 látek, které jsou za nás na spánek nejúčinnější.
Řídili jsme jednoduchým pravidlem, že jednotlivé látky musí být přírodní a co nejvíce funkční. Tady je náš seznam 5 nejlepších látek na spánek.

5 nejlepších látek na spánek

Výtažek CBD

Zklidní a uvolní tělo a prohloubí spánek. Nastoluje psychickou a hormonální rovnováhu. Díky účinkům na náš endokanabinoidní systém dokáže připravit organismus na spánek, snížit dobu potřebnou k usnutí. Zároveň dokáže bojovat s nespavostí.

Kromě přímých účinků na spánek pomáhá i s dalšími problémy, které mohou spánek narušit. Zmírňuje syndrom neklidných nohou, snižuje stres a velmi dobře působí proti úzkostem a depresím.

CBD na spánek doporučujeme užívat buď jako součást kapslí Spánek či jako CBD kapky. Ty byly vyhlášeny nejlepším CBD olejem na spánek.

Meduňka

Je nejrozšířenější bylinou na spánek již od středověku. Obsahuje silice, které blahodárně působí na na psychiku a spánek. Zklidňuje tělo i mysl a pomáhá připravit tělo na spánek.

Chmel

Tato tradiční bylina, kterou známe především jako základ piva má i jiné, překvapivé využití. Obsahuje flavonoidy, které mají relaxační až sedativní účinky. Díky tomu pomáhá s nespavostí a usínáním. Bohužel, v pivu takto nefunguje... :)

Kozlík lékařský

Díky kyselině valerenové pomáhá s nespavostí a zkracuje dobu usnutí. Působí na náš nervový systém, který zklidní a uvolní svaly.

Extrakt z Goji

Plody goji přirozeně obsahují melatonin. Tomu se přezdívá hormon spánku. Pro naše tělo signalizuje že se blíží spánek a začne jej na to připravovat. Podpoří tak usínání a celkově zvýší kvalitu spánku. Ráno se tak budete budit odpočatější.