zdraví RSS

Naše životy se odehrávají v určitých cyklech. Střídají se roční období, den a noc, světlo a tma… Naše těla se těmto cyklům přírody přizpůsobila a vytvořila si vlastní “vnitřní hodiny”.

Na podporu spánku existují desítky různých produktů, bylin a látek. Je náročné se vyznat v tom, co opravdu funguje. My jsme proto udělali výzkum za vás a dali jsme dohromady 5 látek, které jsou za nás na spánek nejúčinnější. Řídili jsme jednoduchým pravidlem, že jednotlivé látky musí být přírodní a co nejvíce funkční. Tady je náš seznam 5 nejlepších látek na spánek. 5 nejlepších látek na spánek Výtažek CBD Zklidní a uvolní tělo a prohloubí spánek. Nastoluje psychickou a hormonální rovnováhu. Díky účinkům na náš endokanabinoidní systém dokáže připravit organismus na spánek, snížit dobu potřebnou k usnutí. Zároveň dokáže bojovat...

Oslabit naši obranyschopnost může mnoho faktorů spojených s moderním stylem života. Je to hlavně stres, nedostatek spánku a špatná strava.Zdravým životním stylem se imunita udržuje silná a účinná. Někdy je ale potřeba imunitu podpořit, nastartovat a posílit. Obzvláště to platí v podzimních a zimních měsících, kdy změny počasí a rozšířená respirační onemocnění kladou na náš organismus značný nápor. Tady je 5 nejlepších látek na posílení imunity Beta-glukan Patří mezi nejsilnější přírodní imunostimulanty. Jsou to polysacharidy, které se získavají z hub jako je shitake nebo hlíva ústřičná. Betaglukan v našich střevech aktivuje buňky maktofágy, které pohlcují a ničí infekční organismy. Kromě...

Určitě jste se již setkali s reklamou na zaručenou podporu pozornosti a výkonnosti. S těmito kapslemi se budete 100% soustředit a nakopnete produktivitu… Bohužel, věda a studie nemají stejný názor jako marketingová oddělení. Jak je to s podporou pozornosti? A jak obstálo CBD? Ginkgo biloba Výtažek z listů tohoto stromu se často používá jako podpora mozku. Známý je už v čínské medicíně. Studie, která testovala 3000 jedinců po dobu 6 let však neprokázala žádnou souvislost mezi tímto výtažkem a zlepšením funkcí mozku.  Omega 3 Účinky Omega 3 kyseliny na lidské zdraví vycházejí ze studií, které vypozorovaly, že lidé, kteří jedí...

Stres je přirozenou součástí každodenního života. Pokud zrovna nejste mnich, který medituje za zdmi kláštera v Himalájích, tak se mu prostě nevyhnete. Stres však má svůj důvod. Uvede naše tělo do módu pozornosti a evolučně nám pomáhal přežít. Dnes už však nečelíme mamutům a šavlozubým tygrům, ale frontě nevyřízených mailů, dopravní zácpě a do toho neustále zvonícímu telefonu.  Takový stres už nepomáhá, ale při dlouhodobém působení škodí. Měli bychom tedy dopřát tělu způsoby, jak si od stresu ulevit a relaxovat. Samozřejmě, stres je komplexní věc a neexistuje zázračná bylina, která by nás jej zbavila. Je důležité žít zdravým životním stylem,...