5 přínosů spojení konopí a jógy
Konopí a jóga se společně proplétají už po tisíce let. Dokonce jeden ze zakladatelů moderní jógy Patanjali podporoval určité byliny (mezi nimi konopí) jako pomoc při cestě za osvícením. Nemáme teď ale na mysli se “zkouřit” před hodinou jógy. Bavíme se o CBD - jedné z látek, které konopí obsahuje. CBD nemění stav vědomí a není návykové.
Naše tělo si tvoří sloučeniny podobné CBD, proto to pro nás není cizí látka.Tělo je protkané kanabinoidní receptory a právě s nimi CBD interaguje. Má vliv především na naše nálady, psychiku, spánek a spoustu dalšího.
Jak může CBD pomoci při józe?
Zklidní roztěkanou mysl
Jednou z hlavních výhod CBD je, že dokáže zkrotit rozlítané myšlenky a pomůže nám se lépe soustředit. Klidná a pozorná mysl pomůže lépe se propojit s tělem a umožní hlubší zážitek z praxe jógy
Zlepší náladu
Přes působení v našem mozku ovlivňuje CBD produkci hormonů, které jsou zodpovědné za snižování stresu, napětí a úzkostí. Zároveň podporuje tvorbu serotoninu - hormonu štěstí. Po pár kapkách CBD se tak cítíme ve větším klidu a s dobrou náladou.
Sníží zánět
Zánět v těle není jen o bolesti. Je to jedna z klíčových reakcí organismu, která signalizuje uzdravování tkáně a obranu proti vnějším vlivům. Při nezdravém životním stylu a nedostatku pohybu se může v těle neustále nacházet slabý zánět. Ten je pak příčinou mnoha civilizačních chorob. CBD má silné protizánětlivé účinky a dokáže si s těmito záněty poradit.
Pomůže od bolesti
CBD se ukazuje jako dobrý pomocník při potlačení bolestí. Lépe se tak můžeme soustředit na samotnou praxi jógy. CBD navíc nevyvolává návyk a nezvyšuje toleranci. To znamená, že se dávka nemusí časem navyšovat.
Prohloubí spánek
Díky kombinaci předchozích benefitů, dokáže CBD zajistit kvalitní spánek. Ten je zcela nezbytný pro regeneraci organismu. A to nejen svalů, ale i vnitřních procesů a psychiky. Pár nocí špatného spánku dokáže rozhodit celý imunitní systém, sníží odolnost vůči stresu a celkově rozladí naše tělo. To se pak negativně projevuje i na naší praxi jógy.
