CBD pro lepší spánek

CBD pro lepší spánek

Pokud vás trápí problémy se spánkem, nejste v tom sami. Stále více lidí se potýká s nespavostí, neklidným spánkem a následných dnů bez energie.

Ačkoliv je na trhu celá řada léků a doplňků na lepší spánek, odborníci i veřejnost si oblíbilo výtažek z konopí CBD. Důvod je jednoduchý. CBD pomáhá se spánkem a nemá vedlejší účinky.

Jak působí CBD na spánek

Pro lepší pochopení, proč CBD funguje na spánek, je důležité znát pojem EKS - endokanabinoidní systém. To je systém receptorů v našem těle, který reguluje nejrůznější funkce těla. Mimo jiné i nálady, emoce, bolest a spánek.
S touto soustavou reagují látky zvané kanabinoidy. Lidské tělo si tvoří své vlastní kanabinoidy - endokanabinoidy (endo = vnitřní). CBD také spadá do kategorie kanabinoidů - fytokanabinoidy - (fyto = rostlinné). Proto mohou CBD oleje EKS podpořit.

Nespavost 

CBD aktivně ovlivňuje hypotalamus - část mozku, která je za spánek nejvíce odpovědná - reguluje tělesnou teplotu, ovlivňuje spánkové vzorce… CBD pomůže s nespavostí i díky regulaci stresu. Ten může být vědomý či podvědomý. Díky snížení produkce stresového hormonu - kortizol  a vyrovnání jeho hladiny můžeme zase klidněji usnout a sladit spací rytmus.

Narušený spací rytmus

Porucha cirkadiánního rytmu se objeví, když “vnitřní hodiny”, které odpovídají za spánek, nejsou v souladu s okolím. Nejčastěji se tak stane při nočních směnách, dlouhém cestování - jetlag - nebo také přichází s věkem.
CBD pomáhá vrátit tyto hodiny do normálu a snadněji usnout. Pokud pracujete přes noc a ráno máte problém s usínáním, CBD může být vaše přírodní řešení bez vedlejších účinků.

Úzkosti

Studie ukazují značný vliv CBD při léčbě úzkostí a depresí. Díky zlepšení psychické pohody a snížení úzkostí, dokáže CBD zvýšit kvalitu spánku. Je to docíleno působením na receptory v limbickém systému. Jednoduše řečeno, CBD vyrovnává hladiny hormonů, aby tělo i mysl byli v rovnováze.

Syndrom neklidných nohou

Každý, kdo se se syndromem setkal, ví, jak nepříjemné je usínat a spát s tímto neurologickým onemocněním. Výzkum je teprve v počátku, ale první výsledky naznačují, že CBD vede ke snížení frekvence záškubů.

Chronické bolesti

CBD se nejen ve studiích, ale hlavně ze zkušeností zákazníků, ukazuje jako přírodní řešení chronických bolestí. Snižuje otok i zanícení a působí uklidňujícím účinkem. Kromě CBD olejů mohou pomoci také krémy s CBD i CBG.

Jak dávkovat CBD na lepší spánek

Na lepší spánek doporučujeme CBD olej 10% - nebo vyšší koncentraci, pokud již s CBD máte zkušenosti.

6 kapek 10% CBD hodinu před spaním. Nakapat pod jazyk, nechat 30 - 60 vteřin působit a zbytek spolknout. Můžete zapít vodou.

Rádi vám pomůžeme s nastavením dávkování přesně pro vás. Stačí, když nám napíšete na chat na webu, mail nebo na Instagram.




Okomentovat

Pamatujte, komentáře musí být před zveřejněním schváleny