Proč má k sobě CBD a jóga blíž než se zdá?
Ačkoli byste si možná tyto dva fenomény jen tak nespojili, mají společného víc, než se na první dojem může zdát.
O CBD je známo, že přináší úlevu od stresu a úzkostí, uvolňuje tělo, zlepšuje pozornost a přináší psychickou vyrovnanost - zní vám to povědomě? Stejné benefity totiž přináší i jóga.
Jóga si už našla své místo v rámci zdravého životního stylu, o to samé teď usiluje i CBD. Kromě podobných efektů na naše zdraví, které se vzájemně doplňují a podporují, sdílejí CBD a jóga i svou staletí starou historii.
Vědci se domnívají, že konopí původně pochází z oblasti Himalájí a Indie, proto není divu, že se o něm píše i v posvátných textech Véd, které pokládají základ i józe.
Na příkladech níže si ukážeme, proč jóga a konopí jdou ruku v ruce a mohou násobně zlepšit a prohloubit prožitek z jógy.
Na začátek je potřeba říci, že CBD (kanabidiol) je zcela legální látka. A jelikož neobsahuje psychoaktivní látky, je to skvělý doplněk ke cvičení.
Spojení těla a mysli
CBD odbourává úzkosti, zklidňuje mysl a nastoluje psychickou rovnováhu. Ve spojení s jógou tak přináší ještě vyšší úroveň relaxace.
Díky CBD je tak snadnější se oprostit od každodenního stresu. V této době, kdy jsou naše smysly bombardovány stimuly od rána do večera, není snadné prostě jen tak - vypnout a soustředit se. CBD usměrní váš tok myšlenek a pomáhá se soustředit.
Stejně jako uvolňuje mysl, dokáže CBD uvolnit i tělo. CBD pomáhá uvolnit svaly a zrychlit jejich regeneraci. Receptory, na které CBD působí jsou součástí systému, který v našem mozku spouští bolest. Díky tomu dokáže zmírnit bolesti kloubů a svalů.
Zároveň působí silně protizánětlivě, přesně tam, kde je potřeba. Převážně pak v unavených svalech, šlachách a kloubech.
Lepší nálada i po cvičení
Po srolování jogamatky se člověk cítí skvěle protažený a uvolněný. Jak si však tento pocit udržet i delší dobu po cvičení? I s tím dokáže CBD pomoct. Pokud se cítíme dobře (například po cvičení jógy), náš mozek produkuje neurotransmiter anandamid. Jeho jméno pochází ze sanskrtského slova ananda, což v překladu znamená “blaženost”. CBD dokáže zpomalit jeho rozpad a tak prodloužit jeho účinky.
CBD jóga lekce
Jak jsme si výše popsali, CBD a jóga mají kromě historie, společnou i řadu zdravotních benefitů a dohromady tvoří synergický efekt.
Není proto divu, že se v zahraničí rozmohl trend CBD jóga lekcí. Tyto lekce začínají vždy tím, že si účastníci aplikují CBD (většinou ve formě kapek). Lektor, který tyto lekce vede je zpravidla nejen profík na jógu, ale zároveň i na zdravotní využití konopí.
Tento druh spojení jógy a CBD se rozmohl nejvíce ve Spojených státech a získal si tisíce příznivců. Postupně se pak rozšířil do světa a pomalu začíná pronikat i do Česka.
Jak s CBD začít?
Jestli vás zaujalo CBD, ale nevíte, jak začít, projděte si ještě našeho Průvodce CBD, kde naleznete základní informace.
Pro první seznámení s CBD doporučujeme 10% kapky. Pokud máte jakékoli otázky, či máte specifické zdravotní problémy a nevíte, zda je pro vás CBD to pravé, kdykoli nám napište nebo jinak kontaktuje. Rádi vám poradíme, pomůžeme vybrat a připravíme individuální kapací plán.
Tento článek vznikl ve spolupráce s jóga studiem Yoon.
