Rozhovor: Kristýna Polášková

V dnešním rozhovoru představíme mladou českou judistku Kiki Poláškovou. Povídali jsme si o judu, o budoucnosti i tom, co všechno musí tahle mladá zápasnice zvládnout v tréninku.

Ahoj Kiki, díky za tvůj čas! Poprosím tě, jestli by ses na začátek trošku představila. Jak ses k Judu dostala, jaké jsou tvé úspěchy...

Ahoj, jmenuji se Kristýna Polášková, je mi 21 let a jsem vrcholový sportovec v judu. Jak jsem se k judu dostala, no... máma ve mě vždycky viděla princeznu, byly to samý šatičky, čelenky, sponky, 😂 ale vzhledem k tomu, že můj starší bratr dělal judo, tak s trochou silné vůle táty vyhrálo judo. 

Úspěchy, kterých si vážím je účast na ME, medaile z Evropského poháru v Polsku a titulů z různých kategorií z MČR.

Proč právě Judo? Co tě na něm uchvátilo?

Popravdě, nikdy neumím na tuhle otázku odpovědět. Myslím si, že když jsem byla malá, tak mi bylo vcelku jedno co dělám, hlavně, že tam byly děti a zábava. S odstupem času můžu říct, že mě určitě uchvátil ten pocit vítězství a taky prohry. Prostě když prohrajete, automaticky bez jakéhokoliv váhání vstanete, ukloníte se a podáte ruku soupeři. Čímž zahodíme veškeré své ego a vyjádříme respekt svému soupeři, že byl dnes lepší. 

Od nového roku jsi přešla do nové váhové kategorie, co se tím pro tebe mění?

Na jednu stranu se nezměnilo skoro nic a na druhou stranu je toho zase dost. Změnil se mi určitě tréninkový plán, tréninky celkově jsou jiné... občas časově kratší, ale za to náročnější. V nižší váhové kategorii nejsou soupeřky tolik silové, ale jsou rychlejší, takže jsme do tréninku přidali více rychlosti a dynamiky, cvičení na rychlé reakce a naopak ubrali těžké váhy v posilovně. Musela jsem během zimní přípravy nabrat větší fyzický fond a zařadit celkově více běhu do tréninku. Na randori (cvičný boj) mám jiné zadání, jiný styl boje, v nižší váze je to od první vteřiny doslova jízda 😄, žádné rozjezdy. Ještě s tím nejsem úplně ztotožněna, ale je to na dobré cestě a rozhodně mi to vyhovuje 😊.

Česko na sebe (i díky Lukáši Krpálkovi) strhává pozornost judistického světa, jak vidíš budoucnost českého juda?

Máme hodně šikovných judistů od kategorie dorostenců přes juniory až po seniory. Určitě za zmínku stojí Adam Kopecký a Renata Zachová, kteří kromě Lukáše také svými úspěchy velice zviditelňují české judo a ukazují naší generaci, že to není nemožné a dodávají nám jistou motivaci, být lepšími a nepřestávat věřit a pokračovat v tom, co děláme.

Jak vypadá tvůj běžný (tréninkový) den?

Skládá se ze 2-3 tréninkových jednotek denně. Většinou dopoledne mám kondici a odpoledne judo plus ráno/večer dle situace kardio na páse nebo rotopedu. Taky ale hodně záleží na období, jestli je po sezóně, přípravné období nebo třeba před/po závodech. Hodně se to mění v celkem krátkých intervalech. 

V čem je trénink juda specifický?

Myslím si a říkám to dost často, že judo je jedním z nejtěžších sportů vůbec. Občas za tyhle slova dostávám od jiných sportovců bídu😂 ale stojím si za tím. Judo je komplexní sport, kde je potřeba síla, obratnost, fyzická kondice, technika a taky psychika. Neodmyslitelnou části je také zdravá  strava, která by ale měla být součástí každého sportu. Můj názor je takový, že judista, který je na vysoké úrovni nebo pomýšlí na vysoké cíle, by měl mít zvlášť trenéra na judo a zvlášť na kondici. Když se člověk podívá na úspěšné zahraniční judisty, každý druhý to má takto. České judo v tomto trošku zaostává, ale zlepšuje se to. Sama od září 2020 trénuji a spolupracuji s mým osobním kondičním trenérem Michalem Kulštejnem a je to úplně o něčem jiném.

Teď k CBD. Řekni mi prosím, na co CBD používáš, jak dávkuješ a co se u tebe změnilo/zlepšilo?

CBD používám pro lepší regeneraci a spánek. Kapky užívám vždy ráno na lačno, kdy aplikuji pod jazyk, kde nechám cca minutu působit a večer před spaním totéž. Změnit se  - nic se vyloženě nezměnilo - ale co, tak spousta věcí se zlepšila. Jak jsem již zmínila, tak to je spánek a regenerace. Lépe se mi usíná a svaly regenerují rychleji. 

Jaké jsou tvé cíle do budoucna?

Mám raději krátkodobé cíle a ty si postupně plnit. Můj cíl pro tento rok je nominovat se a vyhrát medaili na Mistrovství Evropy do 23 let. Pokud se to podaří, v což pevně věřím, že ano, budou následovat další, vyšší cíle.

Co ti v posledních týdnech/měsících dělá radost?

Nejvíce asi to, jak se po malých krůčcích posouvám vpřed a překonávám své hranice jak v judu, tak v životě.

...

Díky za rozhovor. A za celý tým CBD Pharma ti přeji hodně sil a úspěchů do budoucna.