CBD a jet lag

Cestování je skvělé. Pokud se však rozhodneme podívat na druhou stranu světa, musíme počítat s tím, že se prvních pár budeme zotavovat z posunu času. Nastává jet lag.

Co je to jet lag?

Jet lag je série symptomů, které nastávají, když se přemisťujeme mezi časovými pásmy. Naše tělo je pak zmatené, protože se cítí být pořád v Česku, ale my už se opalujeme v Thajsku. Souvisí to s naším cirkadiánním cyklem. To jsou naše vnitřní hodiny, které určují, kdy se nám chce spát, kdy máme vstávat a podle toho seřizuje činnost vnitřních orgánů. Při delším cestování musíme tento systém “přenastavit”. To může zabrat pár dní nebo až týden. 

Příznaky jet lagu

• problémy se spánkem, únava, nespavost
• problémy se zažíváním
• bolest hlavy a svalů
• úzkostí, náladovost
• problém se soustředit

Jak dokáže CBD pomoci

CBD působí na náš endokanabinoidní systém. Ten má za úkol balancovat vnitřní procesy v těle. Díky tomu dokáže zmírnit výše uvedené příznaky a pomoct nám “srovnat” naše vnitřní hodiny.

Spánek

CBD prodlužuje hlubokou fázi spánku. Díky tomu spíme kvalitněji a ráno se probudíme odpočatí. Zároveň pomáhá s nespavostí. Více o CBD a spánku se dočtete zde.

Zažívání

Receptory, na které CBD působí se nacházejí i v zažívacím traktu. CBD dokáže regulovat motilitu trávicí soustavy a pomoci tak lépe se vyrovnat s jet lagem.

Bolest svalů

Hodiny prosezené v letadle mohou přinést bolavé klouby a svaly. CBD dokáže svaly uvolnit a poskytnout úlevu. 

Úzkosti a nálady

Jedním z nejčastějších důvodů, proč lidé CBD užívají jsou právě úzkosti. CBD zvyšuje tvorbu serotoninu a zpomaluje rozpad anandamidu, což jsou dvě důležité látky ovlivňující naše nálady a psychiku.

Extra bod - strach z létání a nevolnosti

Mnoho lidí trpí strachem z létání, které se projevuje mimo jiné zažívacími problémy. I s tímto dokáže CBD pomoci. Zklidní myšlenky i tělo a cesta bude mnohem přijatelnější. To neplatí pouze na lidi. Stejně dokáže zpříjemnit cestu i našim čtyřnožcům. Pokud cestujete se psem, podívejte se na naše CBD pro psy.

CBD olej neobsahuje THC. Proto si jej oblíbili i piloti, kteří se musí s jet lagem vyrovnávat prakticky denně.