Jak na stres s CBD

Stres je strašák moderního životního stylu. Je velmi těžké se mu vyhnout a když je dlouhodobý způsobuje řadu onemocnění a komplikací. Je však možné se stresem zatočit čistě přírodní cestou. Jak stres funguje a jak může pomoci CBD olej?

Reagujeme stejně už tisíce let

Reakce našeho organismu, jakými reaguje na stresové situace zůstává stejný už tisíce let. Na fyziologické úrovni proto není rozdíl, jestli na nás vyskočí šavlozubý tygr nebo na nás křičí šéf v práci. V obou případech tělo reaguje vyplavením stresového hormonu kortizolu. Ten dočasně zablokuje některé funkce. Protože důležité je přežít a ne trávit nebo dobře spát.

A tady nastává problém - krátkodobý stres nás žene dopředu a pomáhá nám adaptovat se na nové situace. Ten dlouhodobý však způsobuje řadu onemocnění a poruch, protože naše tělo nefunguje správně.

Co se děje s tělem ve stresu

Zvýšená hladina kortizolu v krvi se projevuje následujícími příznaky:

• Zvýší se hladina cukru v krvi. Při dlouhodobém působení se zvyšuje rezistence buněk na inzulín. Tím se zvyšují šance na cukrovku.
• Zvedne se krevní tlak.
• Imunitní systém se oslabí. Jsme tak náchylnější k onemocnění všeho druhu.
• Víte, jak jste ve stresu a potřebujete jít na záchod, i když jste se zrovna vrátili? Je o tím, že kortizol působí močopudně. Tělo tak ztrácí potřebné tekutiny.

Jak CBD působí proti stresu?

CBD funguje proti stresu ve dvou rovinách - na hormonální a nervové.

Pár kapek CBD oleje dokáže snížit hladinu kortizolu v krvi. A jak jsme popsali výše, kortizol je hlavním důsledkem stresu. Největší účinek pocítíte, pokud jste právě ve stresové situaci a kápnete si CBD. Do pár minut stres ustoupí a vy se můžete lépe soustředit na daný úkol. Užívat se dá i preventivně. Dvakrát denně pár kapek (podle koncentrace CBD oleje) pomůže organismu předcházet silným reakcím na stres. Během náročných dní je proto snazší vyrovnat se s nečekanými situacemi. Díky tomu je CBD oblíbené například mezi manažery.  

Ze stejného důvodu jej používají i sportovci před závody. Snižují tak hladinu kortizolu a tím i stres. Díky tomu se mohou lépe soustředit na výkon a podávat lepší výkony.

Nejoblíbenější koncentrací je 10% olej. Je vhodný pro začínající uživatele i pokročilé, na spánek i soustředění, pro muži i pro ženy.

Lepší spánek

Lehnete si do postele, ale myšlenky ne a ne zpomalit a místo oveček počítáte položky na To do listu. Stres negativně ovlivňuje náš spánkový rytmus a my se budíme ospalí a rozlámaní. Pak nemáme energii na všechny úkoly a tím pádem máme více stresu. Dostáváme se do smyčky, která často končí vyhořením. 

CBD dokáže zklidnit myšlenky, zkrátit dobu usínání a hlavně prodlužuje dvě nejdůležitější fáze spánku  hlubokou a REM. Během těchto fází dochází k regeneraci a obnově organismu. Více o CBD a spánku se dočtete zde.

CBD však není zázračná medicína, díky které stres nadobro zmizí. Je důležité udržovat psychohygienu a zdravý životní styl. CBD oleje jsou však skvělým pomocníkem, jak náročné období zvládnout hravěji.