Jak vyřešit nespavost?

V předchozím článku jsme si řekli jak obecně pomáhá CBD na spánek. Dnes se zaměříme o něco konkrétněji. Jak pomůže CBD na nespavost?

Co způsobuje nespavost?

Někdo má příliš lehký spánek a několikrát za noc se budí, někdo nemůže dospat a vstává příliš brzy. Někdo zase nemůže hodiny usnout… Nejčastější poruchy spánku mají psycho-fyziologický původ. Ukážeme si to na příkladech.

Proč nemůžu usnout?

Přetažené nervy způsobují neschopnost usnout. Starosti, nervy, stres, úzkosti… Ke zdravému spánku nám brání naše vlastní myšlenkové toky. Pokud před spaním přemýšlíme, co všechno jsme nestihli, co je potřeba udělat, co se nepovedlo, kdo nás naštval a podobně, tak tyto negativní myšlenky vyvolávají stresovou reakci. Tělo automaticky zrychluje tep a vyplavuje adrenalin. Náš organismus se připravuje na boj a spánek je to poslední, co při boji potřebujeme.

Proč se v noci budím?

Buzení přes noc a neschopnost dospat je často vyvolána přetížením jater. Játra mají svou energickou špičku mezi 1. a 3. hodinou ranní. Pokud se tedy přejíme před spaním, játra musí přes noc více pracovat a nedovolují nám spát. Řešení je jednoduché, stačí se navečer nepřejídat a posunout večeři o kousek dřív.

Pomůže CBD s nespavostí?

Problémy s usnutím mají nejčastěji psychický důvod. A přesně to je parketa CBD. Výzkumy potvrdily, že CBD pomáhá s nespavostí, rychlostí usnutí i s kvalitou spánku (prodloužená fáze REM). Kromě účinků na psychiku, připraví CBD na spánek i tělo. Uvolní svaly a nastolí vnitřní rovnováhu.

Kanabidiol (CBD) dokáže usměrnit myšlenky. Zklidní hlavu a nastolí lepší náladu. Negativní myšlenky tak nemají takovou moc a my s nimi můžeme lépe pracovat.
Díky tomu je CBD vhodným řešením při poruchách spánku. A hlavně přírodním.

Full spektrum olej

Na problémy se spánkem doporučujeme Full Spectrum Complex olej. Kromě CBD obsahuje i další kanabinoidy, terpenoidy a flavonoidy. Ty dohromady vytváří synergický efekt, kdy se jednotlivé složky doplňují a posilují. 

Pokud máte k CBD a spánku jakékoli dotazy, napište nám do chatu. Hned se vás ujmeme a poradíme nebo doporučíme nejlepší řešení přesně pro vás.